Los dispositivos GPS dedicados han sido durante mucho tiempo imprescindibles para los fanáticos serios del fitness. Sin embargo, la evolución de los teléfonos inteligentes que ha visto al GPS convertirse en un accesorio casi permanente en la mayoría de los dispositivos hace que el seguimiento del estado físico sea mucho más accesible para todos.
RunKeeper es una aplicación que está disponible para una amplia gama de dispositivos, incluidos los modelos de iPhone y Android más populares, y se utiliza para realizar un seguimiento de todas sus carreras. La aplicación le brindará actualizaciones periódicas y estadísticas sobre todas y cada una de las carreras, así como también lo ayudará a establecer objetivos.
En esta revisión, comenzaré hablando sobre la configuración de la aplicación. Luego detallo la forma muy sencilla en que realizarás un seguimiento de tu carrera. Termino profundizando en todos los extras adicionales que encontrará dentro de la aplicación, antes de dar una descripción general de RunKeeper.
Primeros pasos con RunKeeper
Después de descargar la aplicación, se registrará a través de una dirección de correo electrónico oa través de un sitio de redes sociales como Facebook. Se le pedirá que ingrese información básica sobre usted, así como su peso, que se utilizará para ayudar a rastrear la cantidad de calorías que quemará cuando corra.
Antes de comenzar tu primera carrera, puedes elegir un plan basado en perder peso, aprender a correr, prepararte para una carrera o simplemente ponerte en forma. En cada una de estas categorías, encontrará una serie de planes gratuitos, así como algunos planes a los que puede acceder si se une a la prima ‘Runkeeper Go’, a la que puede unirse por una tarifa mensual o anual.
Correr con RunKeeper
Para realizar un seguimiento de una carrera, no podría ser más fácil, ya que simplemente irá a la página ‘Inicio’, donde verá un mapa de su ubicación actual y presionará el botón ‘Ir a correr’. En la pantalla ahora verá una página que muestra el tiempo total de su carrera, los minutos promedio por kilómetro, la cantidad de calorías quemadas, la distancia total y el ritmo actual.
En el centro de la pantalla también verá un gráfico de barras que muestra su ritmo actual y pasado. Durante la carrera, puedes optar por tener una actualización de audio de tu progreso, personalizable y muy útil si eres del tipo que quiere saber exactamente cómo estás progresando. Al final de la carrera, recibirás un informe detallado de tu actividad, incluido un mapa de tu ruta.
Por supuesto, RunKeeper no solo es ideal para correr, ya que también rastreará cualquier caminata exactamente de la misma manera, por lo que si lo tuyo es una caminata en el campo o un paseo por el parque, esta aplicación es igualmente útil.
Características de la aplicación RunKeeper
Al hacer clic en el botón de hamburguesa que se encuentra en la parte superior izquierda de la aplicación, aparecerán todas las funciones adicionales. La sección «Yo» realiza un seguimiento de todas sus actividades anteriores, donde también puede establecer objetivos y ver sus mejores marcas personales.
Las comprobaciones de progreso también se pueden ver cuando se es miembro de ‘RunKeeper Go’. El botón ‘Amigos’ te permite compartir información con amigos de la aplicación, mientras que encontrarás varios objetivos diferentes en la sección ‘Desafíos’. Las opciones finales son los planes de entrenamiento ya comentados y la opción ‘ajustes’.
En ‘configuración’, podrá configurar recordatorios, establecer cuándo y con qué frecuencia se escuchan las señales de audio cuando corre, elegir su pantalla principal cuando corre y encontrar opciones para compartir actividades con amigos. También podrá configurar la aplicación para que se comunique con otra aplicación de actividad física; por ejemplo, es posible que desee comunicar la cantidad de calorías quemadas a otra aplicación de seguimiento de la salud o la actividad física.