Las 5 máquinas de fitness más populares

Esta página lo lleva a la lista de los 5 máquinas de fitness más populares comprados para el hogar. Junto con cada uno, he cubierto los pros y los contras básicos, además del rango de precios esperado y lo que obtendrá por su dinero en los niveles de presupuesto y rango medio. Si le gusta el aspecto de alguno de los tipos de equipos a continuación, puede seguir el enlace a la guía más detallada para elegir el modelo específico que mejor se adapte a sus necesidades.

Equipo de acondicionamiento físico más popular n. ° 1: cintas de correr

Año tras año se compran más cintas de correr que cualquier otro equipo de gimnasio en casa.

Mi ‘teoría’ de por qué involucra el ‘factor de familiaridad’. Con muchos otros elementos, no está totalmente seguro de lo que está recibiendo o si disfrutará de los ejercicios después de las primeras veces. Con una cinta de correr, sabes exactamente lo que estás obteniendo (¡al menos en las funciones básicas!).

Ejercicios en cinta de correr para principiantes

Uno de los mayores beneficios de una cinta de correr es que tiene un rango de intensidad desde una caminata rápida hasta una carrera intensiva. Esto significa que puede aumentar lentamente. Muchos modelos tienen programas de tipo de intervalo específicamente para entrenamientos cardiovasculares y registrarán la distancia, la velocidad, las calorías quemadas y también su frecuencia cardíaca. La inclinación es una característica a tener en cuenta. Incluso una pequeña pendiente marcará una gran diferencia. Esta es una forma de variar tu entrenamiento también.

Las cintas de correr pueden ser voluminosas, aunque muchos modelos se pliegan después de su uso. También pueden ser ruidosos en comparación con otras máquinas, especialmente cuando empiezas a correr mucho.

Si bien es posible comprar una cinta de correr en casa por menos de £ 100, recomiendo ir un poco más alto y buscar en el rango de £ 200. Esto le dará una construcción mucho mejor (más silenciosa), una mejor computadora y monitores también.

Aquí encontrará mi guía detallada para elegir una cinta de correr.

¡El valor y el precio no son lo mismo!

La siguiente tabla cubre los modelos más populares (basados ​​en los volúmenes de ventas de 2017) en diferentes categorías de presupuesto. Si tiene un presupuesto muy ajustado, también puede consultar mi página sobre cintas de correr económicas / económicas. Tenga en cuenta que, con solo un poco de cuidado, una cinta de correr decente durará años. Piense en el valor más que solo en el precio, ¡y el costo mensual de mantenerse en forma será súper bajo!

Budget Rec – Cinta de correr motorizada HomCom

Modelo popular, con un descuento igualmente grande de amazon.es que lo lleva de rango medio a económico, tiene compatibilidad inclinada + música. Velocidad máxima de 10 km / h.

¡Consultar precio!

Grabación de rango medio – Cinta de correr doméstica JLL S300

Especificaciones de alto nivel que incluyen inclinación automática y una configuración de consola increíble + superficie amortiguadora, otra con un gran descuento de amazon.es.

¡Consultar precio!

Rec de gama alta – Nordic Track Elite 2500

Nordic Track es famoso por sus máquinas de alta calidad y alta gama. Esta cinta de correr comercial súper elegante de 22 km / h es un excelente ejemplo: ¡una máquina bellamente construida!

¡Consultar precio!

Equipo de acondicionamiento físico más popular n. ° 2 – Bicicletas estáticas

Todos pedaleamos cuando somos niños, ¡aunque la vida adulta tiende a ver esto reemplazado por medios de transporte menos saludables! Las bicicletas estáticas son un tipo de equipo de fitness doméstico muy popular por varias razones. Para muchas personas, lo más importante no tiene nada que ver con las calorías quemadas o el ejercicio cardiovascular; tiene más que ver con ver televisión. Las bicicletas estáticas son silenciosas, lo que le permite andar en bicicleta mientras se pone al día con las telenovelas o las noticias de la noche.

Estas máquinas también pueden quemar muchas calorías, especialmente cuando establece niveles de resistencia altos. Las mejores bicicletas lo llevan a través de programas en los que navegará en algunos puntos, luego correrá y luego escalará una parte del programa.

Las bicicletas estáticas son difíciles de plegar, por lo que la principal desventaja es que pueden ocupar mucho espacio. Esto incluso puede conducir al síndrome del «colgador de ropa para bicicletas estáticas», un problema común. Los que sí se pliegan suelen ser las opciones de presupuesto superior, que pueden ser demasiado inestables para su comodidad. Hablando de comodidad, siempre puede optar por una funda de sillín de gel / acolchada, o incluso optar por una bicicleta reclinada (reclinada).

Puede comprar bicicletas estáticas muy básicas por alrededor de $ 70, y los modelos de gama alta cuestan £ 500 y más. Realmente no necesita gastar demasiado para obtener una bicicleta decente, con muchos modelos sólidos y versátiles que cuestan entre £ 125 y £ 150.

En esta página encontrará mi guía detallada para elegir una bicicleta estática.

Bicicletas estáticas populares para diferentes presupuestos

A continuación, he destacado la enormemente popular York Fitness 210, esta es una ganga para las especificaciones que está obteniendo y una de las opciones más populares en amazon.es: es una bicicleta de rango medio, aunque puede encontrar algunas excelentes alternativas en amazon si tiene un presupuesto limitado.

Bicicleta estática York Fitness Perform 210

York Fitness tiene la reputación de contar con equipos sólidos y eficaces. Esta atractiva bicicleta de gama media alcanza el punto óptimo entre precio y características.

¡Compruébalo en Amazon!

Equipo de fitness más popular n. ° 3 – Pesas / bancos libres

Hay muchas variaciones de pesas libres disponibles en estos días. Las pesas rusas han experimentado recientemente un aumento en popularidad, aunque las mancuernas son las más populares de todas. Sus opciones básicas son si desea obtener un juego, cada uno con un peso diferente, o una barra que también puede agregar o quitar pesos. Incluso hay algunas opciones de diseño agradables (pesos hexagonales) y características de comodidad como revestimientos de vinilo o plástico.

El almacenamiento no es un gran problema con las pesas libres, aunque puede ayudar a mantenerlas cerca de donde piensa usarlas. La desventaja es que tendrás que diseñar y seguir tu propia rutina, ya que ninguna «computadora de a bordo» te ayudará. Las pesas libres son un gran complemento para otros tipos de equipos de fitness, o simplemente son ideales para darte un entrenamiento rápido entre sesiones de gimnasio.

No necesitará gastar una fortuna en un juego básico de pesas libres, que se encuentran en el rango de £ 20 a £ 60. Echa un vistazo a mis reseñas de los modelos más populares en esta sección de «pesas libres» del sitio.

Por supuesto, el siguiente paso lógico desde un conjunto de pesas es un banco o un gimnasio en casa pequeño / compacto. Algunos modelos están diseñados pensando en el usuario doméstico, manteniendo todo en una unidad compacta. Encontrarás muchas opciones diferentes en la página principal de mis gimnasios en casa.

preparación de un concurso y el cutting

Equipo de fitness más popular n. ° 4 – Máquinas de abdominales

No todos los que compran una máquina de abdominales sueñan con un paquete de 6. Para la mayoría de nosotros, simplemente tonificar y eliminar el exceso de volumen sería un objetivo excelente. Hay varios tipos diferentes de equipos que puedes comprar para tonificar tus abdominales. Estos incluyen máquinas de pie, rodillos, bancos para sentarse e incluso equipos más avanzados como bancos de hiperextensión o «torres de energía».

Desde la perspectiva de la popularidad, los bancos de asiento, las máquinas de abdominales y los rodillos de abdominales son las piezas clave del equipo. Los rodillos son los más pequeños, aunque no todos los encuentran cómodos de usar. Las máquinas ocupan la mayor parte del espacio, y el bucle de las barras de sujeción del brazo evita que se plieguen. Los bancos varían, aunque generalmente se pliegan.

Este no es el equipo de fitness más caro, y el final más barato comienza en alrededor de £ 20. No hay grandes avances en tecnología a medida que gasta más, aunque encontrará marcas confiables con una reputación de equipos sólidos en el rango de £ 30 a £ 60.

Puede obtener más información sobre los diferentes tipos de equipos y marcas para abdominales disponibles en este artículo.

La siguiente tabla presenta los equipos abdominales y centrales más vendidos en varias categorías diferentes. Recuerde, los mejores resultados necesitan que pierda esa capa de grasa abdominal al mismo tiempo que fortalece sus músculos.

Selección de entrenador Cruch – Thane WonderCore 2

Una actualización del Thane Wondercore original más vendido, este nuevo modelo agrega entrenamientos de brazos a los abdominales / core. Es posible que haya visto esto en anuncios de televisión nocturnos. No es un truco: revisa la larga lista de comentarios positivos mientras verifica cualquier descuento, ¡y verás que tiene muchos fanáticos!

¡Consultar precio!

Palillo Ab Roller – H&S Ab Roller

Rodillo robusto para abdominales que viene con almohadillas de espuma para las rodillas. Esta máquina engañosamente simple obtiene resultados muy rápido. Este es el best-seller en la categoría, ¡una forma económica de poner esos abdominales en forma!

¡Consultar precio!

Púa de banco tradicional para sentarse – We R Sports

Es la flexibilidad de este banco de asiento We R Sports lo que lo convirtió en mi mejor elección. Un banco robusto de una marca muy respetada.

¡Consultar precio!

 

Púa de cinturón tonificante – Slendertone Abs7

Cinturón tonificador de abdominales unisex de la respetada Slendertone. Esto tiene una respuesta impresionante de los compradores y muestra resultados rápidamente. Puedes elegir entre control de aplicaciones o recargable.

¡Consultar precio!

Equipo de fitness más popular n. ° 5 – Elípticas Elípticas / Remeros

¡Tenemos un empate por la quinta posición!

Las máquinas de remo y elípticas elípticas se pueden encontrar en miles de hogares. Estos pueden ser completamente diferentes en diseño y construcción, aunque comparten una característica común. Ambos son silenciosos (especialmente en comparación con las cintas de correr) y le brindarán un entrenamiento cardiovascular / quemagrasas sólidas sin ser demasiado duros para las articulaciones. También encontrará que ambos le brindan un entrenamiento de cuerpo completo.

Ambas máquinas ocupan espacio. Las elípticas son las más voluminosas, aunque las máquinas de remo sin la capacidad de plegarse también pueden ser grandes y, a menudo, pesadas. Sugeriría reservar un área dedicada si se decide por cualquiera de estos.

Puede obtener remeros y máquinas elípticas económicas por menos de £ 100, aunque este es un tipo de equipo en el que sería escéptico acerca de los modelos más baratos. La suavidad de la resistencia es muy importante, y con las elípticas, también se debe tener en cuenta la longitud de la zancada. No necesita ir al extremo superior de £ 1000 + para obtener una gran máquina: el kit de gama de £ 200 para ambos es el punto ideal entre funcionalidad y valor.

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