Activity tracker: qué es y para qué sirve
El Activity tracker (también conocido con el nombre de smartband o rastreador de actividad física) es una pulsera electrónica que se creó con el objetivo de rastrear los parámetros vitales y controlar el rendimiento durante el entrenamiento.
En los primeros años de difusión, este accesorio estaba destinado principalmente a deportistas profesionales o semiprofesionales. Hoy en día, sin embargo, los rastreadores de actividad son utilizados por cualquiera que practique alguna actividad deportiva, desde correr hasta ejercicios aeróbicos, levantamiento de pesas y jogging. Y no solo eso: hoy en día hasta los perezosos las utilizan en su vida diaria y en sus horas de sueño, para mantener su metabolismo bajo control.
El Activity tracker se coloca en la muñeca como un reloj: a diferencia de este último, sin embargo, gracias a los sensores, muestra en la pantalla toda la información relacionada con los parámetros vitales: frecuencia cardíaca, respiración, oxigenación de la sangre, distancia, velocidad, pasos. .. La duración de la autonomía varía según la batería que integre el dispositivo, así como el número total de funciones disponibles, que son cada vez más amplias.
Aquí hay una selección de los mejores rastreadores de actividad entre los disponibles para comprar en línea:
Xiaomi Mi Smart Band 6
Nuestra selección comienza con el que globalmente consideramos el mejor modelo entre los disponibles en Amazon. Es un producto de la marca Xiaomi. Aquí están las características:
Mi Smart Band 6, lo último en la «dinastía» del Activity tracker de la marca oriental, se inspira en la forma clásica de sus predecesores, pero agrega una innovadora pantalla grande y bordes redondeados, que la hacen cómoda de usar y mirar. Proporciona 30 modos de entrenamiento para registrar la frecuencia cardíaca y las calorías quemadas, incluidos Pilates y Zumba.
En cuanto a la salud, el seguimiento de SpO2 es capaz de detectar el nivel de saturación de oxígeno en la sangre. El monitoreo del sueño puede registrar el sueño REM, las siestas diarias y la calidad de la respiración durante el sueño. El material TPU del interior de la correa contiene agentes antibacterianos Ag+ para proteger la piel de los gérmenes, mientras que la batería dura hasta 14 días con un uso estándar: la carga se simplifica gracias al cargador magnético.
Huawei Band 4
El rango de costes es el mismo, más o menos, en la elección del Activity tracker con mejor relación calidad-precio. En este caso, es un modelo de Huawei:
Huawei Band 4 es un Activity tracker que puede proporcionar resultados de datos detallados sobre temas importantes como frecuencia cardíaca, zona de frecuencia cardíaca, pasos, distancia, velocidad, calorías y más. Su puerto USB incorporado se adapta a cargadores USB genéricos para que pueda recargarlo en cualquier momento y en cualquier lugar.
En cuanto al «corazón» de este modelo, gracias a los dispositivos ópticos profesionales, los chips de procesamiento y el algoritmo de inteligencia artificial, controla la frecuencia cardíaca con precisión y proporciona recordatorios inteligentes mediante vibración si la frecuencia cardíaca supera el máximo. Band 4 también realiza un seguimiento de su frecuencia cardíaca durante el sueño, para reconocer las cuatro etapas y analizar su calidad: además de identificar 6 tipos de problemas de sueño, también brinda consejos para dormir mejor.
Fitbit Charge 3
Subes de precio, y de calidad, cuando buscas el modelo con mejor rendimiento entre los más vendidos. Este es un modelo fabricado por Fitbit, una gran marca de dispositivos electrónicos dedicados al fitness:
Con hasta 7 días de duración de la batería, Fitbit Charge 3 ofrece información e inspiración durante todo el día. Diseñado para soportar agua hasta 50 metros, Charge 3 también registra automáticamente los entrenamientos de natación y se puede usar en la ducha, en la piscina y donde quieras. Usar Fitbit Charge 3 de día y de noche significa que puede realizar un seguimiento de su frecuencia cardíaca en reposo, las tendencias de la frecuencia cardíaca a lo largo del tiempo y el progreso de su estado físico y bienestar.
Este Activity tracker reconoce y registra automáticamente ciertos ejercicios en la aplicación Fitbit, como correr, nadar, elíptica, fitness y más. Quince modos de entrenamiento, que incluyen carrera, ciclismo, natación, yoga, entrenamiento en circuito y muchos más: también puedes establecer una meta y ver estadísticas en tiempo real mientras entrenas, para intentar mejorar tu rendimiento.
Activity tracker KLiHD
En el rango de precios bajos, se destaca un Activity tracker de la marca KLiHD. Aunque hay críticas negativas, el promedio general es más que bueno, también dada la extrema baratura de este modelo:
Sin embargo, este Activity tracker «básico» tiene muchas funciones: monitorea la frecuencia cardíaca dinámica y la presión arterial y registra con precisión las actividades diarias como los pasos, la distancia recorrida, las calorías quemadas, los kilómetros recorridos, los minutos de actividad, el estado de sueño, etc. También tiene las funciones de reloj, alarma, cronómetro, visualización de hora de 12/24 horas, recordatorio de llamada/mensaje, control remoto de cámara.
Once modos deportivos: correr al aire libre, caminar, andar en bicicleta, nadar, hacer ejercicio, etc. Es compatible con iOS 8.0 o superior y Android 5.1 o superior. Viene con un conector USB incorporado y no necesita un cable de carga o una estación de acoplamiento para cargar, simplemente tire suavemente de la correa e inserte el conector USB incorporado en un cargador USB. Duración 7 a 14 días después de 1-2 horas de carga completa.
TomTom Runner 3
En la gama alta de la gama, reservada para los verdaderos deportistas -profesionales o amateurs que lo son- se encuentra este modelo de TomTom, caro pero capaz de estar de acuerdo con la gran mayoría de sus compradores:
TomTom Runner 3 Heart Rate GPS Watch, Pulsómetro Integrado, Correa Grande, Negro/Verde
Este modelo de la marca TomTom combina una larga serie de funciones, entre las que se encuentran el geolocalizador GPS y el reproductor de música integrado, capaz de contener más de 500 canciones. El monitor de frecuencia cardíaca incorporado controla su frecuencia cardíaca, mientras que el programa Fitness Age & VO2 Max le permite saber qué tan en forma está realmente y cómo mejorar rápidamente, aprendiendo qué actividades son las más importantes para ganar puntos de condición física con cada entrenamiento.
Este Activity tracker está equipado con un modo de entrenamiento avanzado, con entrenamiento por intervalos, entrenamiento por zonas, en modo carrera y con indicador de recuperación. Además de esto, hay cincuenta programas de entrenamiento almacenados en la memoria, adaptados a cada nivel de forma física. Es resistente al agua hasta 40 metros.
Monitor de actividad: los otros modelos más vendidos
En Amazon hay una serie muy larga de rastreadores de actividad, todos disponibles para comprar en línea. Algunos de ellos, sin embargo, pudieron reunir un gran volumen de ventas y una excelente revisión promedio: aquí están a continuación.
